Sınav Kaygısını Nasıl Yenebilirsiniz?
Sınav dönemi öğrencilerin hayatında yoğun bir stres ve kaygı sürecini beraberinde getirir. Sınav kaygısı; başarısız olma korkusu, baskı altında hissetme, odaklanma sorunları gibi birçok farklı belirtiyle ortaya çıkabilir. Ancak sınav kaygısıyla baş etmek mümkündür. Bu blog yazısında, sınav kaygısını azaltmak için yapabileceğiniz bazı pratik yöntemleri keşfedeceksiniz. Olumlu düşünce teknikleri, nefes egzersizleri ve düzenli egzersiz yapmanın…