Öğrencilerde Sınav Stresi – Sınav hayatımızın her alanını meşgul eden önemli bir yapıdır. Öğrenciler özellikle sınav haftalarında daha bir telaşlı ve stresli olurlar. Sınav korkusu olan öğrencilerde ise sürekli surette bir sınav kaygısı bulunmaktadır. Bu yazımızda öğrencilerde sınav stresi konusunda ilerleyeceğiz.
Bu sayede sınav kaygısı olan öğrenciler ya da yanlış tutum sergileyen ebeveynler ile alakalı olarak, yaptığı yanlışları görmeleri için bir fırsat vereceğiz. Çocukların sınav kaygıları ile başa çıkabilmeleri için belirli yöntemler geliştireceğiz.
Öğrencilerde Sınav Stresi
Öğrencilerde sınav stresi birden bire oluşmaz. Bu durumu tetikleyen ve yolunda gitmeyen mutlaka bir uyarıcı vardır. Bu uyarıcılar olumsuz turum ve davranış sergileyen ebeveynler olabilir, aşırı hırslı bir çocuk olabilir, kıskançlık, baskı, aidiyet duygusunda oluşan problemler vb. birçok dış ve iç faktörler ile bu sınav kaygısına neden olan etmenler sayılabilir. Öğrencilerde sınav stresini yenebilmenin yolu bu stresin oluştuğu ve etkilendiği durumların ortadan kaldırılmasını sağlayabilmek olmalıdır.
Baskıcı ailelerde ya da otoriter bir ailede yetişen çocuklar her zaman takdir edilme duygusu içerisinde büyümektedir. Onlar için başarılı olmaktan başka bir çıkar yol yoktur. başarı alarak ancak o ailede kabul görebilmenin mümkün olduğunu düşünürler. Bu nedenle hırslanırlar ve hırs belirli bir noktaya kadar iyi bir şey olsa, bir noktadan sonra kötülüğe dönüşür. Hırslarının esiri olan çocuklar hiçbir zaman mutlu olamaz. Onlar için başarılı olsa da mutluluk kendiliğinden gelmez. Hırs en önemli sınav stresi nedenidir. İkincisi ise, acaba başarısız olursam ailem ne der ya da ailemin, çevremin yüzüne nasıl bakarım düşüncesidir.
Bu nedenle ailelerin sınav için çocuklarını rahatlatmaları ve her başarısında olduğu gibi başarısızlıklarında da arkasında olduğunu göstermeleri gerekmektedir. Öğrencilerin aile ve çevre baskısından kurtulmaları onları bulunulan ortamda kıyasa sürüklemeden, sınavın hayatımızın her alanında karşımıza çıkacak ufal bir ayrıntı olduğu bilinci verilmesi, sınavı gözünde büyütmesini engelleyecektir.